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番茄盒子 v2.9.4官方版

番茄盒子
软件大小: 94.5M 更新时间: 2021-10-18 应用平台: WinAll 软件分类: 应用软件

番茄盒子是为自我管理者开发的实用管理工具。它有五个主要功能:目标管理、pomodoro技术(番茄时钟)、互联网访问控制(控制互联网访问)、时间记录和总结反思,还有很多小工具可以帮助自我管理。下载体验,为了明天更好的自己!

基本简介

番茄盒子是一款自由时间管理和目标管理工具,也是个人成长不可或缺的自我管理软件。该软件采用PDCA循环,通过目标管理、pomodoro技术(番茄时钟)、互联网访问控制(控制互联网访问)、时间记录和总结反思五大功能,提高用户的工作和学习效率。此外,这个软件还包括冥想、桌面整理等小工具,时间记录也包括计时。

软件特色

Pomodoro技术
pomodoro技术是一种注意力管理方法。简而言之,就是先设置一个时间(一般是25分钟,简称番茄钟)。在这段时间里,你应该专注于你想做的事情。如果中间遇到其他事情,要记下来,以后再处理。时间到了之后,你可以休息一下或者处理其他事情。
信息成瘾
神经学家拉斯·波德瑞克认为,人一次次寻求信息的刺激,类似于一次次寻求药物的刺激。“在药物和电子设备上,我们的大脑面临着进化史上从未出现过的新刺激,与这些新奇事物带来的冲动相比,我们的自制力太弱了。”
Liubishev的时间统计方法
Liubishev的时间管理方法是以昆虫学家Liubishev 56年来对个人时间的量化管理而命名的。这种方法以数理统计为基础,重点分析时间消耗的记录,让人们正确认识自己的时间利用情况,养成时间管理的习惯。

功能介绍

可以根据浏览器标题、网站、软件、应用和通信工具进行互联网访问控制;

您可以控制要分组控制的关键字。

可以为分组设置多个允许或阻止的时间段;

可以停职并给予奖励;

可以设置“调整时间段”,当前时间不在“调整时间段”内,不允许修改设置。

可以设置白名单模式,不在白名单设置范围内的关键词不允许访问;

有一定的自我保护能力,保护进程不被杀死;

目标管理可以通过设定目标和制定计划来实现。

具备番茄时钟功能,支持pomodoro技术;

番茄钟可以配合互联网控制使用,互联网时间由番茄钟奖励。

可以及时记录用户的各种操作,通过总结反思不断完善自己。

更新日志

1.有的用户“总结反思”,保存提示日期错误的问题。

2.黑名单在关闭并重新启动时会失败。

3.您可以在设置中关闭“老刘硕”。

4.启用强监控,不能修改番茄目标以防止绕过黑名单奖励设置。

5.时间记录的统计没有将“番茄工作”的时间纳入标签。

6.修正了一些影响性能的错误和问题。